Idées fraîches

2 Juin 2020

Comment faire participer les enfants aux activités de cuisine pendant la pandémie de COVID-19

Cute african girl learning how to cook healthy meal

Par Jen Ong Tone, M.Sc.S., RD, diététiste pour #visezlamoitié Les écoles et les services de garde étant fermés et les…

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22 Mai 2020

Bouillon maison 0 gaspillage

Personne n’aime jeter son argent à la poubelle. Pourtant, au Canada, 63 % de la nourriture jetée aurait pu être…

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20 Mai 2020

Profitez au maximum de vos fruits et légumes pendant la pandémie de COVID-19

Par Jennifer Ong Tone, M.Sc.S. RD Étant donné que vous restez à la maison plus souvent que d’habitude, c’est une…

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5 Mai 2020

Dix bons conseils pour économiser sur les fruits et légumes frais pendant la pandémie de COVID-19

Par Jen Ong Tone, M.Sc.S., RD, diététiste pour #visezlamoitié,. La pandémie a plongé de nombreux Canadiens dans une situation financière…

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2 Avr 2020

Comment devrais-je manipuler mes fruits et légumes pendant la période de COVID-19?

Par Jennifer Ong Tone, M.Sc.S. RD de #Visezlamoitie Les fruits et les légumes constituent une partie importante d’une saine alimentation.…

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26 Fév 2020

Manger des fruits et légumes pour bien digérer

Il est clair que notre alimentation aura un impact sur notre digestion. Parmi les aliments qui ont le plus d’importance…

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19 Déc 2019

3 FAÇONS DE RÉUTILISER LES LÉGUMES GRILLÉS

Les légumes grillés se préparent de plusieurs façons et sont très versatiles. Tellement versatiles que vous serez heureux d’avoir des…

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2 Déc 2019

Tarte à la betterave jaune, mangue et citron

Des légumes dans un dessert? Oh oui, et c’est délicieux! Nous connaissons déjà le gâteau aux carottes et le pain…

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7 Nov 2019

Chips de légumes racine

Saviez-vous que les chips aux légumes du commerce ressemblent de très près aux chips régulières ? En effet, les purées de…

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29 Oct 2019

Soupe repas sans faux pas

Les soupes sont rapides à cuisiner et si réconfortantes. Voici trois règles de base pour qu’une soupe soit assez rassasiante…

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24 Juin 2019

12 collations à base de fruits et légumes

Une collation nutritive permet de redonner de l’énergie à notre corps, et c’est une excellente opportunité de manger des fruits…

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29 Mai 2019

3 repas végétariens que les enfants vont adorer

Tofu, légumineuses, légumes…. Ces aliments aux bienfaits reconnus pour la santé ne sont peut-être pas les favoris de vos enfants.…

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1 Mai 2019

15 idées pour intégrer plus de légumes aux repas

Les légumes sont de super alliés pour notre santé. Ils aident notre corps à combattre les infections, la fatigue et la…

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7 Fév 2019

3 vinaigrettes santé

Pour faire le plein de légumes, rien de mieux qu’une délicieuse salade repas. Out les salades composées uniquement de feuilles…

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9 Nov 2018

Bien manger sans passer des heures dans la cuisine

Summer BBQ Shrimp Veggie Toss 2

Pas toujours facile de bien manger, surtout quand le temps presse. Voici quelques astuces pour préparer des plats savoureux en…

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