Que peut vous faire pour 10 $Vous avez un budget limité? La bonne nouvelle au sujet des fruits et légumes au Canada est le fait que nous avons accès à une vaste gamme de fruits et de légumes frais l’année durant. Conservez correctement vos fruits et légumes pour vous assurer de rentabiliser votre budget de fruits et légumes. Assurez-vous d’utiliser les circulaires pour dénicher les rabais et découvrez ce que vous pouvez acheter cette semaine avec 10 $ !
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170g mûres
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170g framboises
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227g champignons
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1lb courge musquée
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1lb courge spaghetti
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1 pommegranate
1 avocats
| Courge musquée et pommes grillées | Gaspacho aux tomates | Courge spaghetti farcie |
| Ragoût aux champignons à la mijoteuse | Soupe chinois aux champignons | Gaspacho concombre et avocat |
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3lb oignons (18 portions)
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1 mangue (2 portions)
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3lb carotte (13.5 portions)
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1lb courge spaghetti (4 portions)
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1lb pommes (4 portions)
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1lb orange (3 portions)
1lb courge musquee (4 portions)
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2lb carotte (9 portions)
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2lb oignons (12 portions)
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1lb pommes (4 portions)
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1 pamplemousse (2 portions)
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1 figues (1/2 portions)
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1 kaki (1 portions)
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1 lime (1 portions)
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170g mûres (3 portions)
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170g framboises (3 portions)
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227g champignons (6 portions)
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1lb courge musquée (4 portions)
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1lb courge spaghetti (4 portions)
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1 pommegranate (2 portions)
1 avocats (2 portions)
In our latest #HalfYourPlate blog post we catch up with our incredible athlete Ambassadors Melodie Daoust, Rebecca Johnston & Florence Maheu to see what they’ve been up to over the past few months, how they’ve been filling half their plates with fruits and veggies and most importantly recipes they want to share!
Check out www.halfyourplate.ca/catching-up-with-our-ambassadors/ to read the whole post.
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