Que peut vous faire pour 10 $Vous avez un budget limité? La bonne nouvelle au sujet des fruits et légumes au Canada est le fait que nous avons accès à une vaste gamme de fruits et de légumes frais l’année durant. Conservez correctement vos fruits et légumes pour vous assurer de rentabiliser votre budget de fruits et légumes. Assurez-vous d’utiliser les circulaires pour dénicher les rabais et découvrez ce que vous pouvez acheter cette semaine avec 10 $ !
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170 g de mûres
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1 lb de chou
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1 lb rutabaga
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1 lb courge musquée
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170 g de framboises
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1 lb brocoli
1 lb poire
| Salade de roquette à la poire rôtie | Salade de fruit simple | Soupe à la carotte, à la courge, et au gingembre |
| Focaccia aux bleuets et aux framboises |
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170g bleuets (3 portions)
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1 laitue Iceburg (5 portions)
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1 papaye (3 portions)
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1 poivron (2 portions)
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1 mangue (2 portions)
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1 lb patate douce(4 portions)
1 banane (1 portions)
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1 lb courge spaghetti (8 portions)
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170g mûres (3 portions)
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455g fraises (5 portions)
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170g bleuets (3 portions)
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1 lb raisins (4 portions)
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1 lb tomates (3 portions)
1 lb brocoli (4 portions)
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1 lb tomates (3 portions)
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1 mangue (2 portions)
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1 lb poivron (6 portions)
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1 chou (10 portions)
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1 lb pommes(4 portions)
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1 lb nectarine (4 portions)
1 céleri (4 portions)
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