Vous avez un budget limité? La bonne nouvelle au sujet des fruits et légumes au Canada est le fait que nous avons accès à une vaste gamme de fruits et de légumes frais l’année durant. Conservez correctement vos fruits et légumes pour vous assurer de rentabiliser votre budget de fruits et légumes. Assurez-vous d’utiliser les circulaires pour dénicher les rabais et découvrez ce que vous pouvez acheter cette semaine avec 20 $ !
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1 laitue
Pizza aux oeufs et aux épinard | Soupe aux légumes verts et aux champignons | Poires marinées |
Gaspacho concombre et avocat | Asperges rôties à l’orange | Frappé à la mangue |
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3 concombre (12 portions)
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1lb poivron (6 portions)
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6 mais (6 portions)
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170g bleuets (3 portions)
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170g murs (3 portions)
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1 pinte de tomates raisin (3 portions)
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3 tomates (3 portions)
3 oranges (3 portions)
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6 concombre mini (6 portions)
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4 mais (4 portions)
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1lb raisin (4 portions)
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1 laitue (5 portions)
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1 bouquet d’oignon vert (2 portions)
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1 mangue (2 portions)
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1lb tomates (3 portions)
1lb raisin (4 portions)