Tag: half your plate

Juin 2, 2020

Comment faire participer les enfants aux activités de cuisine pendant la pandémie de COVID-19

Cute african girl learning how to cook healthy meal

Par Jen Ong Tone, M.Sc.S., RD, diététiste pour #visezlamoitié Les écoles et les services de garde étant fermés et les…

Mai 20, 2020

Profitez au maximum de vos fruits et légumes pendant la pandémie de COVID-19

Par Jennifer Ong Tone, M.Sc.S. RD Étant donné que vous restez à la maison plus souvent que d’habitude, c’est une…

Mai 5, 2020

Dix bons conseils pour économiser sur les fruits et légumes frais pendant la pandémie de COVID-19

Par Jen Ong Tone, M.Sc.S., RD, diététiste pour #visezlamoitié,. La pandémie a plongé de nombreux Canadiens dans une situation financière…

Avr 2, 2020

Comment devrais-je manipuler mes fruits et légumes pendant la période de COVID-19?

Par Jennifer Ong Tone, M.Sc.S. RD de #Visezlamoitie Les fruits et les légumes constituent une partie importante d’une saine alimentation.…

Fév 26, 2020

Manger des fruits et légumes pour bien digérer

Il est clair que notre alimentation aura un impact sur notre digestion. Parmi les aliments qui ont le plus d’importance…

Déc 2, 2019

Tarte à la betterave jaune, mangue et citron

Des légumes dans un dessert? Oh oui, et c’est délicieux! Nous connaissons déjà le gâteau aux carottes et le pain…

Nov 7, 2019

Chips de légumes racine

Saviez-vous que les chips aux légumes du commerce ressemblent de très près aux chips régulières ? En effet, les purées de…

Oct 29, 2019

Soupe repas sans faux pas

Les soupes sont rapides à cuisiner et si réconfortantes. Voici trois règles de base pour qu’une soupe soit assez rassasiante…

Juin 24, 2019

12 collations à base de fruits et légumes

Une collation nutritive permet de redonner de l’énergie à notre corps, et c’est une excellente opportunité de manger des fruits…

Mai 29, 2019

3 repas végétariens que les enfants vont adorer

Tofu, légumineuses, légumes…. Ces aliments aux bienfaits reconnus pour la santé ne sont peut-être pas les favoris de vos enfants.…

Mai 1, 2019

15 idées pour intégrer plus de légumes aux repas

Les légumes sont de super alliés pour notre santé. Ils aident notre corps à combattre les infections, la fatigue et la…

Fév 7, 2019

3 vinaigrettes santé

Pour faire le plein de légumes, rien de mieux qu’une délicieuse salade repas. Out les salades composées uniquement de feuilles…

Nov 9, 2018

Bien manger sans passer des heures dans la cuisine

Summer BBQ Shrimp Veggie Toss 2

Pas toujours facile de bien manger, surtout quand le temps presse. Voici quelques astuces pour préparer des plats savoureux en…

Oct 28, 2018

Patate douce farcie 3 façons

Stuffed Sweet Potatoes

La patate douce est un légume d’hiver très versatile et économique. J’adore en avoir toujours quelques unes dans mon garde-manger.…

Août 24, 2018

Pops glacés fraise, melon d’eau & vanille

Strawberry Watermelon Popsicle

Quand il fait chaud, quoi de mieux qu’un pop glacé pour se rafraîchir! Encore mieux lorsqu’ils sont faits de vrais…

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