{"id":27257,"date":"2014-08-28T00:00:00","date_gmt":"2014-08-28T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/cpm-09.eproofs.ca\/blog\/more-ways-to-get-creative-for-back-to-school\/"},"modified":"2014-08-28T00:00:00","modified_gmt":"2014-08-28T04:00:00","slug":"more-ways-to-get-creative-for-back-to-school","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/blog\/more-ways-to-get-creative-for-back-to-school\/","title":{"rendered":"Plus de fa\u00e7ons de faire preuve de cr\u00e9ativit\u00e9 pour le retour \u00e0 l\u2019\u00e9cole!"},"content":{"rendered":"

\u00c9tant donn\u00e9 que nous ne pouvions nous mettre d\u2019accord sur 10 fa\u00e7ons, en voici encore plus permettant de pr\u00e9parer une demi-assiette de fruits et de l\u00e9gumes pour le repas du midi \u00e0 l\u2019\u00e9cole de vos enfants!<\/p>\n

1. Soyez cr\u00e9atif avec le chou-fleur! Il y a une foule de moyens d\u2019ajouter du chou-fleur \u00e0 vos repas! M\u00e9langez-le avec de la pur\u00e9e de pommes de terre, pr\u00e9parez une cro\u00fbte de pizza avec du chou-fleur, ou nappez de sauce au fromage du chou-fleur cuit \u00e0 la vapeur pour obtenir un macaroni au fromage plus sain!<\/p>\n

\"via<\/a>

via Real Housemoms<\/p><\/div>\n

2. Pommastique! Couper des pommes en tranches horizontales. \u00c9tendre du beurre d\u2019arachides et ajouter des raisins secs entre deux tranches pour obtenir une d\u00e9licieuse collation du midi! Vous pouvez aussi utiliser des tranches de cheddar ou de tartinade de chocolat aux noisettes.<\/p>\n

\"via<\/a>

via The Kitchn<\/p><\/div>\n

3. En ajoutant des tranches de pomme ou des canneberges \u00e0 un sandwich au poulet ou au jambon, on obtient une g\u00e2terie d\u00e9licieuse!<\/p>\n

4. Certains enfants pr\u00e9f\u00e8rent les l\u00e9gumes avec un peu de trempette. Pr\u00e9parez une trempette simple avec du yogourt \u00e0 faible teneur en mati\u00e8re grasse et des sachets d\u2019assaisonnements pr\u00e9m\u00e9lang\u00e9s \u00e0 faible teneur en sel.<\/p>\n

\"via<\/a>

via Modern Parents Messy Kids<\/p><\/div>\n

5. Demandez \u00e0 vos enfants de choisir le l\u00e9gume de la semaine et essayez-le dans une nouvelle recette.<\/p>\n

6. Vous avez des capricieux \u00e0 satisfaire \u00e0 la table? Introduisez en douce courgettes, bananes et canneberges dans des muffins pour obtenir une d\u00e9licieuse g\u00e2terie avec beaucoup de fruits et de l\u00e9gumes.<\/p>\n

\"via<\/a>

via Yellow Bliss Road<\/p><\/div>\n

7. Remplissez un thermos avec un smoothie sant\u00e9 au lieu d\u2019une boisson sucr\u00e9e. Proc\u00e9dez \u00e0 des exp\u00e9riences avec diff\u00e9rentes saveurs et textures comme l\u2019avocat, la banane et les baies.<\/p>\n

8. Les salades de fruits frais sont faciles \u00e0 pr\u00e9parer et peuvent \u00eatre faites \u00e0 l\u2019avance avec l\u2019aide de vos enfants! Soyez cr\u00e9atifs en utilisant une cuill\u00e8re \u00e0 melon pour extraire des boules de melon d\u2019eau, des emporte-pi\u00e8ces en forme d\u2019\u00e9toile pour le cantaloup, et beaucoup de baies color\u00e9es.<\/p>\n

\"\"<\/a>

via Wit and Whistle<\/p><\/div>\n

9. Ayez recours \u00e0 une formule simple de fruit ou de l\u00e9gume + des prot\u00e9ines pour obtenir une collation sant\u00e9 en tout temps! Voici quelques exemples : pommes et fromage, c\u00e9leri et beurre d\u2019arachides, b\u00e2tonnets de carotte et hoummos, baies m\u00e9lang\u00e9es et amandes.<\/p>\n

10. Pr\u00e9parez pour la semaine une soupe remplie de l\u00e9gumes, qui servira de d\u00eener sant\u00e9 chaud.<\/p>\n

\"via<\/a>

via Janet and Greta<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9tant donn\u00e9 que nous ne pouvions nous mettre d\u2019accord sur 10 fa\u00e7ons, en voici encore plus permettant de pr\u00e9parer une…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_link_nofollow":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[],"footnotes":""},"categories":[5067],"tags":[],"class_list":["post-27257","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogues-et-informations"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27257","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27257"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27257\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27257"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27257"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27257"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}