{"id":27299,"date":"2016-04-08T00:00:00","date_gmt":"2016-04-08T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/cpm-09.eproofs.ca\/blog\/les-toasts-a-lavocat-une-tendance-qui-ne-sessouffle-pas\/"},"modified":"2023-05-31T12:33:25","modified_gmt":"2023-05-31T16:33:25","slug":"les-toasts-a-lavocat-une-tendance-qui-ne-sessouffle-pas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/blog\/les-toasts-a-lavocat-une-tendance-qui-ne-sessouffle-pas\/","title":{"rendered":"Les toasts \u00e0 l\u2019avocat, une tendance qui ne s\u2019essouffle pas !"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-wcsquare wp-image-6642\" src=\"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/avocado-toasts-3.jpg\" alt=\"avocado toasts-3\" width=\"300\" height=\"300\" \/>Depuis quelques temps, on les voit partout sur Instagram, sur Pinterest et sur des blogues culinaires\u00a0: les toasts\u00a0 \u00e0 l\u2019avocat ont certainement la cote. La raison de cette tendance\u00a0? C\u2019est une fa\u00e7on rapide et d\u00e9licieuse d\u2019avoir un repas nutritif\u00a0!<\/p>\n<p><b>C\u2019est quoi exactement\u00a0?<\/b><br \/>\nUne toast \u00e0 l\u2019avocat est simplement une tranche de pain grill\u00e9e sur laquelle on \u00e9tend une pur\u00e9e ou des tranches d\u2019avocat. Impossible de faire plus simple\u00a0! Parce qu\u2019on est souvent \u00e0 la course, cette recette est un v\u00e9ritable d\u00e9panneur pour les journ\u00e9es press\u00e9s. On peut m\u00eame apporter les ingr\u00e9dients en lunch et assembler le tout \u00e0 l\u2019\u00e9cole ou au bureau. Quand on a un peu plus de temps le matin, elles sont parfaites pour un d\u00e9jeuner gourmand et \u00e9quilibr\u00e9.<\/p>\n<p>Et ce qui est g\u00e9nial, c\u2019est que les combinaisons possibles sont infinies.<\/p>\n<p><b>Ingr\u00e9dients pour une toast r\u00e9ussie<\/b><br \/>\n1 tranche de pain de grains entiers, r\u00f4tie\u00a0;<br \/>\n1\/2 avocat bien m\u00fbr\u00a0;<br \/>\nSel et poivre au go\u00fbt\u00a0;<br \/>\nQuelques gouttes de jus de citron ou de lime\u00a0;<br \/>\net la garniture de votre choix.<\/p>\n<p>Par exemple\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>1 \u0153uf poch\u00e9 et des l\u00e9gumes grill\u00e9s<\/li>\n<li>du saumon fum\u00e9 et des tranches de radis et d\u2019oignon rouge<\/li>\n<li>des tomates cerises coup\u00e9es en 2 et du fromage feta<\/li>\n<li>du pesto et des noix de Grenoble grill\u00e9es<\/li>\n<li>du fromage de ch\u00e8vre, des figues et un filet de miel<\/li>\n<li>des pois chiches grill\u00e9s et des poivrons r\u00f4tis<\/li>\n<li>du ma\u00efs, des f\u00e8ves blanches, de la coriandre et du paprika fum\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Afin d\u2019\u00eatre rassasi\u00e9 plus longtemps, assurez-vous d\u2019avoir une source de prot\u00e9ines parmi vos ingr\u00e9dients, comme des noix, du fromage ou un \u0153uf par exemple.<\/p>\n<p>Inspirez-vous des saisons pour varier les ingr\u00e9dients, et ne vous g\u00eanez pas pour partager le r\u00e9sultat @halfyourplate sur les m\u00e9dias sociaux. Amusez-vous et bon app\u00e9tit\u00a0!<\/p>\n<div id=\"stcpDiv\">Par Marie-\u00c8ve Caplette Dt.P. nutritionniste, Ambassadrice sur le campus Visez la moiti\u00e9<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Depuis quelques temps, on les voit partout sur Instagram, sur Pinterest et sur des blogues culinaires\u00a0: les toasts\u00a0 \u00e0 l\u2019avocat&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26362,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_link_nofollow":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[],"footnotes":""},"categories":[5066],"tags":[5556,5497,5486],"class_list":["post-27299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogs-and-information","tag-avocat","tag-rapide-et-facile","tag-sante"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27299","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27299"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27299\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34387,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27299\/revisions\/34387"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26362"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27299"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27299"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27299"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}