{"id":27345,"date":"2019-05-29T00:00:00","date_gmt":"2019-05-29T04:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/cpm-09.eproofs.ca\/blog\/3-repas-vegetariens-que-les-enfants-vont-adorer\/"},"modified":"2023-06-01T17:13:24","modified_gmt":"2023-06-01T21:13:24","slug":"3-repas-vegetariens-que-les-enfants-vont-adorer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/blog\/3-repas-vegetariens-que-les-enfants-vont-adorer\/","title":{"rendered":"3 repas v\u00e9g\u00e9tariens que les enfants vont adorer"},"content":{"rendered":"<p>Tofu, l\u00e9gumineuses, l\u00e9gumes\u2026. Ces aliments aux bienfaits reconnus pour la sant\u00e9 ne sont peut-\u00eatre pas les favoris de vos enfants. L&rsquo;un des meilleurs moyens d&rsquo;aider vos enfants \u00e0 aimer une grande vari\u00e9t\u00e9 d&rsquo;aliments, c\u2019est de leur <strong>offrir une grande vari\u00e9t\u00e9 d&rsquo;aliments.<\/strong><\/p>\n<p>Bien entendu, chaque enfant a ses pr\u00e9f\u00e9rences. En tant que parent, votre r\u00f4le est de d\u00e9cider de ce qui se trouve dans l\u2019assiette, et les enfants ont le choix de la quantit\u00e9 qu\u2019ils souhaitent manger. C\u2019est important d\u2019exposer l\u2019enfant \u00e0 diff\u00e9rents aliments afin qu\u2019il d\u00e9veloppe ses go\u00fbts.\u00a0 Ces 3 recettes v\u00e9g\u00e9tariennes sauront assur\u00e9ment les charmer!<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-7037\" src=\"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Burgersv-g-11.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"226\" \/>1- Burger v\u00e9g\u00e9tarien <\/strong><\/p>\n<p>Pas besoin d\u2019\u00eatre v\u00e9g\u00e9tarien pour appr\u00e9cier ces <a href=\"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/blog\/burgers-vegetariens-au-chou-fleur-et-quinoa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">burgers<\/a>. Les enfants seront <em>fan<\/em>, surtout s\u2019ils peuvent choisir leurs garnitures. Vous pourriez aussi cuire la pr\u00e9paration en forme de boulettes, les petits appr\u00e9cieront certainement de pouvoir les manger avec leurs doigts.<\/p>\n<p><strong>2- Le meilleur Mac &amp; cheese aux l\u00e9gumes\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Quel\u00a0enfant\u00a0n&rsquo;aime pas le\u00a0macaroni\u00a0au fromage? Ce <a href=\"http:\/\/www.fraichementpresse.ca\/recettes\/recette-meilleur-macaroni-fromage-vegetalien-1.3397295\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">plat<\/a> est sans contredit un favori des tout-petits. Cependant, c\u00f4t\u00e9 nutritif, ce n\u2019est pas toujours un bon choix\u2026 \u00e0 moins de lui ajouter tout plein de l\u00e9gumes, comme dans cette recette de <em>mac and cheese<\/em> aux l\u00e9gumes. Une version revisit\u00e9e et vitamin\u00e9e du fameux\u00a0macaroni\u00a0au fromage!<\/p>\n<p><strong>3- Cari v\u00e9g\u00e9tarien aux patates douces<\/strong><\/p>\n<p>Ce<a href=\"http:\/\/www.marieevecaplette.com\/cari-vegetarien-quinoa\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\"> cari v\u00e9g\u00e9tarien<\/a> tr\u00e8s simple est une excellente introduction au cari pour les tout-petits.<\/p>\n<p>C\u2019est savoureux sans \u00eatre trop \u00e9pic\u00e9, et vous pouvez ajouter tous les l\u00e9gumes que vous aimez. Chaque marque de cari a un niveau d\u2019intensit\u00e9 diff\u00e9rent, alors pour \u00eatre s\u00fbr que vos enfants vont aimer, mieux vaut commencer par en mettre juste un peu et en ajouter au besoin.<\/p>\n<p>Mangez-vous v\u00e9g\u00e9tarien \u00e0 la maison\u00a0?<br \/>\nQuel mets votre enfant pr\u00e9f\u00e8re-t-il\u00a0?<\/p>\n<p>Par Marie-\u00c8ve Caplette Dt.P. nutritionniste, Ambassadrice sur le campus <em>Visez la moiti\u00e9<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tofu, l\u00e9gumineuses, l\u00e9gumes\u2026. 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