{"id":32076,"date":"2022-11-11T11:01:19","date_gmt":"2022-11-11T16:01:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/blog\/15-recettes-dinspiration-internationale-incontournables\/"},"modified":"2023-05-24T18:32:54","modified_gmt":"2023-05-24T22:32:54","slug":"15-recettes-dinspiration-internationale-incontournables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/blog\/15-recettes-dinspiration-internationale-incontournables\/","title":{"rendered":"15\u00a0recettes d\u2019inspiration internationale incontournables"},"content":{"rendered":"
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Nourriture Traiteur Cuisine Culinaire Gourmet Buffet F\u00eate Concept<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

Comblez vos papilles avec ces recettes d\u2019inspiration internationale. De l\u2019Italie au Mexique, de la Gr\u00e8ce \u00e0 Hawa\u00ef, et partout ailleurs! Parcourez le monde gastronomique avec ces recettes faciles, remplies de l\u00e9gumes et de fruits!<\/p>\n

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1. Salade de rapinis grill\u00e9s<\/a><\/p>\n\n

Cette salade de style panzanella est une nouvelle recette \u00e0 partager lors de votre prochain souper en plein air. Le rapini donne une l\u00e9g\u00e8re saveur de moutarde \u00e0 la salade et, lorsqu\u2019il est grill\u00e9, il donne de la texture et du go\u00fbt au plat.<\/p>\n\n

2. Boulettes de viande grill\u00e9es \u00e0 l\u2019ananas et aux poivrons<\/a><\/p>\n\n

Une id\u00e9e originale pour le souper, qui marie l\u2019ananas sucr\u00e9, la dinde savoureuse et le poivron. Pr\u00e9parez-les le matin pour pouvoir rapidement faire le souper en semaine.<\/p>\n

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3. Chili mijot\u00e9 au poulet et au brocoli-rave \u00e0 l\u2019italienne<\/a><\/p>\n\n

Faites changement avec ce chili sans gluten d\u2019inspiration italienne pour un repas chaud et r\u00e9confortant par temps froid!<\/p>\n\n

4. Salade grecque au melon d\u2019eau<\/a><\/p>\n\n

Le go\u00fbt sucr\u00e9 et croquant du melon d\u2019eau se marie bien avec le vinaigre cors\u00e9 dans cette salade grecque relativement traditionnelle.<\/p>\n\n

5. Bol pok\u00e9 au melon d\u2019eau<\/a><\/p>\n

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Cette salade de poisson cru est une recette populaire inspir\u00e9e de la cuisine hawa\u00efenne. Elle est \u00e9galement riche en acides gras om\u00e9ga-3, bons pour le cerveau et le c\u0153ur. Le mot \u00ab\u00a0pok\u00e9\u00a0\u00bb vient du mot hawa\u00efen signifiant \u00ab\u00a0trancher ou couper\u00a0\u00bb.<\/p>\n\n

6. Cari \u00e0 l\u2019aubergine, \u00e0 la patate douce et \u00e0 la noix de coco<\/a><\/p>\n\n

Ce curry onctueux peut \u00eatre savour\u00e9 avec beaucoup de l\u00e9gumes sur votre riz vapeur pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 et constitue une belle entr\u00e9e pour un repas en famille. Si vous voulez rendre ce cari plus \u00e9pic\u00e9, vous n\u2019avez qu\u2019\u00e0 \u00e9mincer des piments tha\u00eflandais et \u00e0 les ajouter au cari.<\/p>\n\n

7. Riz frit au chou-fleur<\/a><\/p>\n\n

Vous cherchez un nouveau plat de riz? Celui-ci fait une utilisation sp\u00e9ciale du chou-fleur cru au lieu du riz, tout en reproduisant \u00e0 la perfection la saveur relev\u00e9e du riz frit au gingembre et \u00e0 la sauce hoisin.<\/p>\n\n

8. Dal avec rapini et tomates<\/a><\/p>\n\n

Cette combinaison vous donnera envie de vider votre assiette et d\u2019en redemander. Une combinaison surprenante de lentilles, d\u2019\u00e9pices, de rapini et de tomates, qui r\u00e9unit les aliments pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s de plusieurs pays dans une m\u00eame assiette.<\/p>\n

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9. \u0152ufs style ranch aux \u00e9pinards et aux tomates<\/a><\/p>\n\n

Une salsa aux l\u00e9gumes bien fra\u00eeche et un peu de piquant ajoutent une touche d\u00e9licieuse aux \u0153ufs. Faciles \u00e0 faire pour le d\u00e9jeuner, le d\u00eener ou le souper. Servez-les en trempette avec votre pain cro\u00fbt\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9.<\/p>\n\n

10. Soupe aux l\u00e9gumes verts chinois et aux champignons<\/a><\/p>\n\n

Cette soupe miso d\u00e9borde de l\u00e9gumes et vous comblera lors des soir\u00e9es froides. Elle est suffisamment simple \u00e0 r\u00e9aliser pour que toute la famille coupe les l\u00e9gumes et profite de toutes les saveurs une fois pr\u00eate \u00e0 d\u00e9guster. Plus le miso sera fonc\u00e9, plus le bouillon sera fonc\u00e9. Trouvez-le dans le rayon des aliments sant\u00e9 et des produits biologiques \u00e0 l\u2019\u00e9picerie.<\/p>\n\n

11. Casserole m\u00e9diterran\u00e9enne d\u2019aubergine et d\u2019orge<\/a><\/p>\n

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Cette casserole copieuse contient de nombreux ingr\u00e9dients sains et d\u00e9licieux qui font un merveilleux ajout \u00e0 un repas-partage ou \u00e0 un repas familial. La pr\u00e9paration \u00e0 l\u2019avance permet de gagner du temps pour les soirs de semaine charg\u00e9s.<\/p>\n\n

12. Bols de burrito au b\u0153uf tout-en-un<\/a><\/p>\n\n

Ces bols de burrito au b\u0153uf tout-en-un permettent de r\u00e9duire le temps de nettoyage apr\u00e8s le repas tout en laissant plusieurs portions pour d\u2019autres repas pendant la semaine. Garnissez le plat de vos l\u00e9gumes frais favoris, de salsa et de cr\u00e8me sure, puis savourez!<\/p>\n\n

13. Tacos de d\u00e9jeuner faciles<\/a><\/p>\n\n

Voici des tacos de d\u00e9jeuner super faciles \u00e0 pr\u00e9parer qui vous feront passer des moments parfaits les matins de fin de semaine. Remplis de divers l\u00e9gumes et d\u2019un peu de prot\u00e9ines maigres, ces tacos constituent une saine et savoureuse fa\u00e7on de commencer votre journ\u00e9e!<\/p>\n\n

14. Salade m\u00e9diterran\u00e9enne<\/a><\/p>\n\n

Adoptez la fa\u00e7on m\u00e9diterran\u00e9enne de manger avec cette salade rapide et facile \u00e0 pr\u00e9parer. Associez-la \u00e0 un aliment \u00e0 grain entier, comme un pita de bl\u00e9 entier, pour un repas complet.<\/p>\n

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15. Salade caprese<\/a><\/p>\n\n

Rien ne vaut une salade caprese fra\u00eeche. Les tomates, le basilic et le fromage bocconcini frais sont un accord paradisiaque.<\/p>\n\n

Pour plus d\u2019id\u00e9es de recettes, visitez notre section de recettes.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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