{"id":35770,"date":"2023-11-01T17:23:27","date_gmt":"2023-11-01T21:23:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/blog\/boules-delices-des-fetes\/"},"modified":"2023-11-01T17:23:27","modified_gmt":"2023-11-01T21:23:27","slug":"boules-delices-des-fetes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/blog\/boules-delices-des-fetes\/","title":{"rendered":"Boules d\u00e9lices des F\u00eates"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-wcsquare wp-image-9059\" src=\"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_20181202_144416_351-small.jpg\" alt=\"Boules d\u00e9lices des F\u00eates\" width=\"300\" height=\"300\" \/><em>Nous savons qu\u2019il peut parfois \u00eatre difficile de #viserlamoiti\u00e9 pendant la saison charg\u00e9e des F\u00eates.\u00a0 Nous nous sommes associ\u00e9s \u00e0 Renee du blogue <a href=\"http:\/\/www.hungrybeargrazing.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Hungry Bear Grazing<\/a> pour vous proposer l\u2019id\u00e9e suivante!\u00a0<\/em> _____________________________________ Quand vous pensez aux friandises des F\u00eates, qu\u2019est-ce qui vous vient en t\u00eate? Le pain d\u2019\u00e9pice? Ou les biscuits sabl\u00e9s au beurre? Peut-\u00eatre m\u00eame un plum-pudding d\u00e9cadent? Toutes ces options sont absolument divines, et rien que les \u00e9crire me donne faim. Je vous rassure, j\u2019adore toutes ces douceurs; mais quand j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 une friandise de No\u00ebl saine, rien ne m\u2019est venu \u00e0 l\u2019esprit. Cela m\u2019a inspir\u00e9e \u00e0 pr\u00e9parer quelques friandises saines, crues et v\u00e9g\u00e9taliennes que vous pourrez d\u00e9guster avec vos proches \u00e0 No\u00ebl. J\u2019aime ces boules d\u00e9lices depuis de nombreuses ann\u00e9es. Elles sont saines et rassasiantes et constituent la collation parfaite pour les d\u00e9placements. J\u2019ai donc modifi\u00e9 cette recette pour transformer mes bouch\u00e9es habituelles pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es en d\u00e9lice festif! \u00a0Chaque recette a sa propre personnalit\u00e9 et sa propre saveur, et vos papilles en redemanderont d\u00e8s la premi\u00e8re bouch\u00e9e. Je vous promets que vous ne consid\u00e9rerez m\u00eame plus le plum-pudding comme une tentation.\u00a0Mieux encore, ces trois recettes ont beaucoup d\u2019ingr\u00e9dients en commun, ce qui rendra votre liste d\u2019\u00e9picerie encore plus courte et vos pr\u00e9parations de No\u00ebl moins stressantes! \u00a0Le temps de pr\u00e9paration de chaque recette est d\u2019environ 10\u00a0minutes. Ces boules d\u00e9lices deviendront vos friandises des F\u00eates biologiques pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es! <strong><span style=\"font-size: x-large;\">Boules d\u00e9lices au cacao, aux dattes et \u00e0 la noix de coco\u00a0<\/span> \u200b<\/strong><em>Ingr\u00e9dients\u00a0:<\/em> &#8211; 1\/2<span style=\"color: #ba0000;\">\u00a0<\/span>tasse<span style=\"color: #ba0000;\">\u00a0<\/span>de dattes \u200bfra\u00eeches d\u00e9noyaut\u00e9es, hach\u00e9es &#8211;\u00a01\/2\u00a0tasse de flocons d\u2019avoine &#8211; 1\/2\u00a0tasse de noix au choix (amandes, noix de Grenoble, pacanes) &#8211; 1\/2\u00a0tasse de noix de coco r\u00e2p\u00e9e &#8211; 2\u00a0c. \u00e0 soupe d\u2019huile de noix de coco &#8211; 1\u00a0c. \u00e0 soupe de graines de chia &#8211; 1\u00a0c. \u00e0 soupe de sirop d\u2019\u00e9rable &#8211; 1\/2\u00a0c. \u00e0 soupe de poudre de cacao &#8211; Pour l\u2019enrobage\u00a0: 1\/2\u00a0tasse de noix de coco s\u00e9ch\u00e9e<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-wcsquare wp-image-9061\" src=\"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_20181202_140224_856-small.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/> <em>\u200b\u200bPr\u00e9paration\u00a0:\u00a0<\/em> 1. Faire tremper les dattes dans un petit bol d\u2019eau ti\u00e8de pendant 15\u00a0minutes ou jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles soient molles. Les \u00e9goutter et les d\u00e9poser dans un robot culinaire. \u200b<span style=\"color: #3f3f3f;\">2. Ajouter tous les autres ingr\u00e9dients et les m\u00e9langer jusqu\u2019\u00e0 l\u2019obtention d\u2019une consistance homog\u00e8ne. 3.\u00a0<\/span>Retirer le m\u00e9lange du robot et rouler des boules de la taille d\u2019une cuill\u00e8re \u00e0 soupe. 4.\u00a0<span style=\"color: #3f3f3f;\">Faire rouler chaque boule dans la noix de coco s\u00e9ch\u00e9e avant de la d\u00e9poser sur une plaque de cuisson. 5.\u00a0<\/span>Laisser figer au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant environ 20\u00a0minutes avant de servir.\u00a0Conserver les boules dans un r\u00e9cipient herm\u00e9tique au r\u00e9frig\u00e9rateur jusqu\u2019\u00e0 une semaine ou au cong\u00e9lateur jusqu\u2019\u00e0 un mois. <strong><span style=\"font-size: x-large;\">Boules d\u00e9lices aux brisures de chocolat et aux canneberges\u00a0<\/span><\/strong> <em>Ingr\u00e9dients\u00a0:<\/em> &#8211; 1\/2<span style=\"color: #ba0000;\">\u00a0<\/span>tasse<span style=\"color: #ba0000;\">\u00a0<\/span>de dattes fra\u00eeches d\u00e9noyaut\u00e9es &#8211; 1\/2\u00a0tasse de canneberges s\u00e9ch\u00e9es &#8211; 3\/4\u00a0tasse de flocons d\u2019avoine &#8211; 1\/4\u00a0tasse de sirop d\u2019\u00e9rable &#8211; 1\/3\u00a0tasse de beurre d\u2019arachide &#8211; 1\/3\u00a0tasse de brisures de chocolat &#8211; 1\/2\u00a0c. \u00e0 th\u00e9 de graines de chia &#8211; 3\/4\u00a0tasse de flocons de noix de coco &#8211; 1\/2\u00a0tasse de noix <em>Pr\u00e9paration\u00a0:\u00a0<\/em> 1. Faire tremper les dattes et les canneberges dans de l\u2019eau ti\u00e8de pendant 15\u00a0minutes ou jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles soient molles. \u200b2. Les \u00e9goutter, puis les d\u00e9poser dans un robot culinaire. <span style=\"color: #3f3f3f;\">3. Ajouter tous les autres ingr\u00e9dients et m\u00e9langer d\u00e9licatement jusqu\u2019\u00e0 l\u2019obtention d\u2019une consistance homog\u00e8ne.\u00a0<\/span> 4. Retirer le m\u00e9lange du robot et rouler des boules de la taille d\u2019une cuill\u00e8re \u00e0 soupe, puis les d\u00e9poser sur une plaque de cuisson. 5. Laisser figer au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant environ 20\u00a0minutes avant de servir. Conserver les boules dans un r\u00e9cipient herm\u00e9tique au r\u00e9frig\u00e9rateur jusqu\u2019\u00e0 une semaine ou au cong\u00e9lateur jusqu\u2019\u00e0 un mois.<\/p>\n<div class=\"paragraph\"><strong><span style=\"font-size: x-large;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-wcsquare wp-image-9063\" src=\"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/IMG_20181202_140441_866-small.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"300\" \/>Boules d\u00e9lices aux baies<\/span><\/strong> <em>Ingr\u00e9dients\u00a0:<\/em> &#8211; 1\u00a0tasse de m\u00e9lange de baies, fra\u00eeches ou congel\u00e9es &#8211; 1\/4\u00a0tasse de sirop d\u2019\u00e9rable &#8211; 3\/4\u00a0tasse de flocons d\u2019avoine &#8211; 1\/4\u00a0tasse de farine de noix de coco &#8211; 1\u00a0pinc\u00e9e de sel &#8211; 1\u00a0c. \u00e0 soupe d\u2019huile de noix de coco &#8211; 1\/3\u00a0tasse de noix de coco r\u00e2p\u00e9e ou en rubans<em>Pr\u00e9paration\u00a0:<\/em> 1. M\u00e9langer tous les ingr\u00e9dients dans un robot culinaire jusqu\u2019\u00e0 l\u2019obtention d\u2019une p\u00e2te collante. Si la p\u00e2te est trop s\u00e8che, ajouter quelques gouttes d\u2019eau ou de sirop d\u2019\u00e9rable. 2. Retirer le m\u00e9lange du robot et rouler des boules de la taille d\u2019une cuill\u00e8re \u00e0 soupe, puis les d\u00e9poser sur une plaque de cuisson.\u00a0<span style=\"color: #3f3f3f;\">Laisser figer au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant environ 15\u00a0minutes.\u00a0<\/span>\u200b 3. Laisser figer au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant au moins une heure avant de servir. \u200b4.\u00a0Conserver les boules dans un r\u00e9cipient herm\u00e9tique au r\u00e9frig\u00e9rateur jusqu\u2019\u00e0 une semaine ou au cong\u00e9lateur jusqu\u2019\u00e0 un mois.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Recette de <a href=\"http:\/\/www.hungrybeargrazing.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">Hungry Bear Grazing<\/a>, une amie de <em>Visez la moiti\u00e9 pour votre sant\u00e9<\/em>. Suivez-la sur les m\u00e9dias sociaux \u00e0 <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/hungrybeargrazing\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow\">@hungrybeargrazing<\/a>.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nous savons qu\u2019il peut parfois \u00eatre difficile de #viserlamoiti\u00e9 pendant la saison charg\u00e9e des F\u00eates.\u00a0 Nous nous sommes associ\u00e9s \u00e0&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26964,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","wpupg_custom_link":[],"wpupg_custom_link_behaviour":[],"wpupg_custom_link_nofollow":[],"wpupg_custom_image":[],"wpupg_custom_image_id":[],"footnotes":""},"categories":[5067],"tags":[],"class_list":["post-35770","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blogues-et-informations"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35770","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35770\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}