{"id":5842,"date":"2015-12-03T14:52:59","date_gmt":"2015-12-03T19:52:59","guid":{"rendered":"http:\/\/cpm-09.eproofs.ca\/recipe\/patates-douces-farcies\/"},"modified":"2023-04-23T18:02:52","modified_gmt":"2023-04-23T22:02:52","slug":"patates-douces-farcies","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/recipe\/patates-douces-farcies\/","title":{"rendered":"Patates douces farcies"},"content":{"rendered":"
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\n\nImprimer<\/a>\n<\/div>\n\n
Temps de pr\u00e9paration <\/span>10 minutes<\/span><\/span> minutes<\/span><\/span><\/div>
Temps de cuisson <\/span>50 minutes<\/span><\/span> minutes<\/span><\/span><\/div>
Temps total <\/span>1 heure<\/span><\/span> heure<\/span><\/span><\/div><\/div>\n
Yield <\/span>4<\/span> portions<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n\n
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Ingr\u00e9dients<\/h3>
  • 4<\/span> Patates douces<\/span> bross\u00e9es<\/span><\/li>
  • 1<\/span> c. \u00e0 soupe<\/span> D\u2019huile de canola<\/span><\/li>
  • 4<\/span> gousses<\/span> D'ail<\/span> \u00e9minc\u00e9es<\/span><\/li>
  • 3<\/span> tasses<\/span> Bette \u00e0 cardes rouge, verte ou arc-en-ciel hach\u00e9e<\/span><\/li>
  • 1\/2<\/span> tasse<\/span> Haricots verts et la m\u00eame quantit\u00e9 de haricots jaunes<\/span> coup\u00e9s en morceaux<\/span><\/li>
  • Une pinc\u00e9e de flocons de piments<\/span><\/li>
  • 1\/8<\/span> c. \u00e0 th\u00e9<\/span> Sel<\/span> divis\u00e9<\/span><\/li>
  • 1\/2<\/span> tasse<\/span> D'hummus aux pois chiches<\/span> divis\u00e9 <\/span><\/li>
  • Une pinc\u00e9e de poivre noir moulu<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n\n<\/div>\n\n
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    Instructions<\/h3>
    • Placer les patates douces au four \u00e0 200 \u00b0C (400 \u00b0F) pendant environ 45 minutes ou jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019elles soient tendres; r\u00e9server.<\/div><\/li>
    • Pendant ce temps, faire chauffer l\u2019huile dans une po\u00eale antiadh\u00e9sive et faire cuire l\u2019ail \u00e0 feu moyen durant 30 secondes. Ajouter les bettes \u00e0 cardes et les haricots; faire sauter pendant 4 minutes ou jusqu\u2019\u00e0 ce que les bettes soient ramollies. Ajouter les flocons de piments et la moiti\u00e9 du sel; r\u00e9server.<\/div><\/li>
    • Inciser chaque patate douce et recueillir d\u00e9licatement une partie de l\u2019int\u00e9rieur en laissant une paroi d\u2019au moins 1 cm (1\/2 po) d\u2019\u00e9paisseur. R\u00e9duire en pur\u00e9e \u00e0 l\u2019aide d\u2019une fourchette et ajouter la moiti\u00e9 du hoummos, le sel et le poivre. Farcir les patates douces de ce m\u00e9lange et garnir de l\u00e9gumes et du hoummos restant.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n
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