{"id":8827,"date":"2018-07-04T15:09:10","date_gmt":"2018-07-04T19:09:10","guid":{"rendered":"http:\/\/cpm-09.eproofs.ca\/recipe\/parfaits-au-chia-et-melon-deau\/"},"modified":"2023-05-02T16:19:36","modified_gmt":"2023-05-02T20:19:36","slug":"parfaits-au-chia-et-melon-deau","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/recipe\/parfaits-au-chia-et-melon-deau\/","title":{"rendered":"Parfaits au chia et melon d’eau"},"content":{"rendered":"
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\n\nImprimer<\/a>\n<\/div>\n\n
Temps de pr\u00e9paration <\/span>4 minutes<\/span><\/span> minutes<\/span><\/span><\/div>
Temps de cuisson <\/span>5 minutes<\/span><\/span> minutes<\/span><\/span><\/div>
Temps total <\/span>9 minutes<\/span><\/span> minutes<\/span><\/span><\/div><\/div>\n
Yield <\/span>8<\/span> portions<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n\n
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Ingr\u00e9dients<\/h3>
  • 4<\/span> tasse<\/span> Melon d'eau<\/span> liqu\u00e9fi\u00e9<\/span><\/li>
  • 1\/2<\/span> tasse<\/span> Graines de chia<\/span><\/li>
  • 2<\/span> c. \u00e0 table <\/span> Jus de citron<\/span><\/li>
  • Yogourt<\/span> au choix<\/span><\/li>
  • Garnitures<\/span> petits fruits, mangue, kiwi, mangue, noix de coco grill\u00e9e, graines de chia, au choix <\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n\n<\/div>\n\n
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    Instructions<\/h3>
    • Pr\u00e9parer d'abord la confiture de melon d'eau et chia : dans un bol de taille moyenne, combiner le melon d'eau, les graines de chia et le jus de citron; bien m\u00e9langer. Laisser reposer au r\u00e9frig\u00e9rateur au moins 4 heures ou jusqu'au lendemain, ou jusqu'\u00e0 ce que le m\u00e9lange devienne \u00e9pais avec une texture de confiture.<\/div><\/li>
    • Dans un petit pot, d\u00e9poser en couches 1 \u00e0 2 c. \u00e0 table de yogourt et 1 \u00e0 2 c. \u00e0 table de confiture de melon d'eau et chia. R\u00e9p\u00e9ter les couches 2 ou 3 fois, selon la taille de votre pot. Garnir de fruits frais ou des ingr\u00e9dients croquants de votre choix.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n
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