{"id":9915,"date":"2020-01-09T11:57:20","date_gmt":"2020-01-09T16:57:20","guid":{"rendered":"http:\/\/cpm-09.eproofs.ca\/recipe\/salade-au-brocoli-grille-et-aux-haricots\/"},"modified":"2023-03-26T16:21:00","modified_gmt":"2023-03-26T20:21:00","slug":"salade-au-brocoli-grille-et-aux-haricots","status":"publish","type":"recipe","link":"https:\/\/www.halfyourplate.ca\/fr\/recipe\/salade-au-brocoli-grille-et-aux-haricots\/","title":{"rendered":"Salade au brocoli grill\u00e9 et aux haricots"},"content":{"rendered":"
<\/div>
\n
\n\nImprimer<\/a>\n<\/div>\n\n
Temps de pr\u00e9paration <\/span>20 minutes<\/span><\/span> minutes<\/span><\/span><\/div>
Temps de cuisson <\/span>20 minutes<\/span><\/span> minutes<\/span><\/span><\/div>
Temps total <\/span>40 minutes<\/span><\/span> minutes<\/span><\/span><\/div><\/div>\n
Yield <\/span>6<\/span> portions<\/span><\/span><\/div>\n<\/div>\n\n
\n

Ingr\u00e9dients<\/h3>
  • 1<\/span> t\u00eate <\/span> Brocoli<\/span> par\u00e9e<\/span><\/li>
  • 2<\/span> Tomates<\/span> hach\u00e9es<\/span><\/li>
  • 1<\/span> gros<\/span> Poivron jaune<\/span> hach\u00e9<\/span><\/li>
  • 3<\/span> c. \u00e0 soupe<\/span> Basilic frais<\/span> hach\u00e9<\/span><\/li>
  • 2<\/span> c. \u00e0 soupe<\/span> Huile de canola<\/span><\/li>
  • 2<\/span> gousses<\/span> Ail<\/span> \u00e9minc\u00e9es<\/span><\/li>
  • 1\/4<\/span> c. \u00e0 th\u00e9<\/span> Sel<\/span><\/li>
  • 1\/4<\/span> c. \u00e0 th\u00e9<\/span> Poivre<\/span><\/li>
  • 1<\/span> bo\u00eete (540 mL)<\/span> Haricots blancs<\/span> faible teneur en sodium, \u00e9goutt\u00e9s et rinc\u00e9s <\/span><\/li>
  • 1\/4<\/span> tasse<\/span> Fromage bleu<\/span> \u00e9mintt\u00e9<\/span><\/li>
  • 1\/3<\/span> tasse<\/span> Cr\u00e8me l\u00e9g\u00e8re 5%<\/span><\/li>
  • 1<\/span> c. \u00e0 soupe<\/span> Jus de citron<\/span><\/li>
  • 1<\/span> c. \u00e0 soupe<\/span> Moutarde de Dijon<\/span><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n\n<\/div>\n\n
    \n\n

    Instructions<\/h3>
    • Hachez les bouquets de brocoli en bouch\u00e9es. Pelez les tiges et hachez-les; placez-les dans un grand bol et ajoutez les tomates, le poivron et le basilic. <\/span><\/div><\/li>
    • Arrosez-les de l\u2019huile et ajoutez l\u2019ail, le sel et le poivre; m\u00e9langez bien. D\u00e9posez-les sur une plaque de cuisson recouverte d\u2019un papier parchemin et faites-les r\u00f4tir au four \u00e0 220 \u00b0C (425 \u00b0F) pendant environ 20 minutes ou jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019ils soient dor\u00e9s. <\/span><\/div><\/li>
    • Retirez-les du four et remettez-les dans le bol. Ajoutez les haricots et m\u00e9langez bien.<\/div><\/li>
    • Pendant ce temps, dans une petite casserole, m\u00e9langez le fromage et la cr\u00e8me et faites fondre, en remuant \u00e0 feu doux. Retirez du feu et m\u00e9langez-y le jus de citron et la moutarde. Versez sur le m\u00e9lange de l\u00e9gumes et m\u00e9langez d\u00e9licatement.<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n
      \n \n\n
      \n\t