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Guacamole

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Yield: 1 portions
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: N/A

Ingredients:

  • 2 Avocats
  • 1 c. à soupe Ail Gourmet Garden
  • 2 c. à soupe Coriandre Gourmet Garden
  • 2 c. à thé Piment de Cayenne Gourmet Garden
  • 2 c. à soupe Jus de citron

Instructions:

  1. Écraser les avocats avec une fourchette
  2. Ajouter l’Ail, la Coriandre et le Piment de Cayenne Gourmet Garden OU les Fresh Blends™ mexicains Gourmet Garden.
  3. Ajouter le jus de citron et remuer.
  4. Servir avec des croustilles de maïs, des croustilles, des carottes ou des bâtonnets de céleri.
Informations nutritionnelles
Guacamole
Teneur par portion
Calories 612 Calories provenant des lipides 540
% valeur quotidienne*
Total lipides 60g 92%
Gras saturés 8g 40%
Sodium 42mg 2%
Total glucides 58g 19%
Sucres 0g
Protéines 8g 16%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.

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