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Pain grillé à l'avocat et au melon d'eau

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Donne : 2 portions
Temps de préparation : 5 minutes
Temps de cuisson : 5 minutes
Variez votre menu matinal avec ce choix absolument délicieux. Crémeux, croquant et savoureux à souhait, ce déjeuner vous procurera en plus du fer et du calcium. Gageons que vous ne pourrez vous arrêter à une tranche!

Ingrédients :

Directions :

  1. Tartiner la moitié de la purée d'avocat sur chaque tranche de pain grillé, recouvrir de la moitié du melon d'eau et du fromage, puis parsemer de la moitié des feuilles de menthe et du zeste de citron.
Informations nutritionnelles
Pain grillé à l'avocat et au melon d'eau
Teneur par portion
Calories 203 Calories provenant des lipides 74
% valeur quotidienne*
Total lipides 8.2g 13%
Gras saturés 2g 10%
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 377mg 16%
Total glucides 24.3g 8%
Fibres alimentaires 5.8g 23%
Sucres 3.7g
Protéines 8.9g 18%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.
Suggestions et conseils :

Recette de partenaire du secteur The National Watermelon Promotion Board

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