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Vous pouvez profiter de fruits et de légumes également sur un budget…

Regardez combien de fruits et légumes 10 $ PEUT VOUS ACHETER!

* Basé sur les prix dans les magasins de détail Toronto, ON le 16 septembre 2021

C'EST PLUS FACILE QUE VOUS POUVEZ PENSER...

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Pain aux fruits

Légumes marinés au citron et à l’huile

Salsa aux deux pommes de terre

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Comment préparer la courge musquée

Visez la moitié avec le chef Michael Smith: Ragoût aux champignons à la mijoteuse

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  Fruit du mois : Kiwi Les kiwis ne brunissent pas quand ils sont exposés à l’air, ils sont donc parfaits en salade de fruits ou comme garnitures.
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  Légume du mois : pomme de terre Les pommes de terre sont excellentes bouillies, cuites à la vapeur, passées au micro-ondes, rôties, cuites au four, frites ou sautées.
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  Montrez-nous ce que vous mangez! Tweetez vos photos @halfyourplate
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  Voulez-vous encourager une alimentation plus saine sur votre campus? Devenez ambassadeur Visez la moitié pour votre santé sur le campus!

Faites un choix santé

Les adultes ont besoin au moins de 7-8 portions de fruits et de légumes chaque jour. C’est 1-2 portions à chaque repas et collation. Est-ce que votre famille mange assez? Cliquez ici pour en savoir plus.