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Vous pouvez profiter de fruits et de légumes également sur un budget…

Regardez combien de fruits et légumes 20 $ PEUT VOUS ACHETER!

* Basé sur les prix dans les magasins de détail du ville Montreal, QC le 25 novembre 2021

C'EST PLUS FACILE QUE VOUS POUVEZ PENSER...

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Pain aux fruits

Légumes marinés au citron et à l’huile

Salsa aux deux pommes de terre

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Gâteries d’été et visez la moitié

Salade de betterave zéro gaspillage

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Comment préparer la courge musquée

Visez la moitié avec le chef Michael Smith: Ragoût aux champignons à la mijoteuse

Visez la moitié avec le chef Michael Smith: Courge musquée et pommes grillées à la cannelle

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  Fruit du mois : kaki Attendre qu’ils soient très tendres de façon à ce qu’au toucher on ait l’impression qu’ils sont remplis d’eau avant de manger
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  Légume du mois : Chou Le chou est dans les épiceries presque toute l’année.
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  Montrez-nous ce que vous mangez! Tweetez vos photos @halfyourplate
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  Voulez-vous encourager une alimentation plus saine sur votre campus? Devenez ambassadeur Visez la moitié pour votre santé sur le campus!

Faites un choix santé

Les adultes ont besoin au moins de 7-8 portions de fruits et de légumes chaque jour. C’est 1-2 portions à chaque repas et collation. Est-ce que votre famille mange assez? Cliquez ici pour en savoir plus.