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Manger plus de fruits et de légumes est essentiel à une alimentation saine et simple avec #VisezlaMoitié.

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Salade de fruits simple

Pommes sous vide

Salade de Carottes du Patrimoine

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3 vinaigrettes santé

Bien manger sans passer des heures dans la cuisine

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Comment préparer la courge musquée

Visez la moitié avec le chef Michael Smith: Ragoût aux champignons à la mijoteuse

Visez la moitié avec le chef Michael Smith: Courge musquée et pommes grillées à la cannelle

Vous pouvez profiter de fruits et de légumes également sur un budget…

Regardez combien de fruits et légumes 10 $ peut vous acheter!

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  Fruit du mois : dattes Il existe de nombreuses variétés de dattes, mais les deux variétés les plus courantes sont la datte Deglet Noor et la datte Medjool.
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  Légume du mois : Radis Saviez-vous, les feuilles de radis sont aussi comestibles et peuvent être consommées crues ou cuites.
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  Montrez-nous ce que vous mangez! Tweetez vos photos @halfyourplate
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  Voulez-vous encourager une alimentation plus saine sur votre campus? Devenez ambassadeur Visez la moitié pour votre santé sur le campus!

Faites un choix santé

Les adultes ont besoin au moins de 7-8 portions de fruits et de légumes chaque jour. C’est 1-2 portions à chaque repas et collation. Est-ce que votre famille mange assez? Cliquez ici pour en savoir plus.