Les fruits et légumes contiennent une foule de nutriments contribuant à votre bien-être physique et mental. Il est plus important que jamais de rester en santé en remplissant la moitié de l’assiette de fruits et légumes selon le programme Visez la moitié pour votre santé.
Cliquez ici pour obtenir plus d’information sur les fruits et les légumes, en ce qui a trait à la COVID-19.
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1lb oranges
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170g framboises
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1 chou-fleur
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1lb chou
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227g champignons
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1lb tomates
1lb raisin
* Basé sur les prix dans les magasins de détail de Sault Ste. Marie le 13 octobre, 2020
Les adultes ont besoin au moins de 7-8 portions de fruits et de légumes chaque jour. C’est 1-2 portions à chaque repas et collation. Est-ce que votre famille mange assez? Cliquez ici pour en savoir plus.
🍅 Tomatoes. Is it a fruit or a veggie? Most people think it’s a veggie, but botanically it’s actually a fruit! Tomatoes are such a versatile food item in the kitchen. Give ones of these four recipes a try!
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