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Vous pouvez profiter de fruits et de légumes également sur un budget…

Regardez combien de fruits et légumes 10 $ peut vous acheter!

* Basé sur les prix dans les magasins de détail d’Ottawa,ON le 26 mars, 2020

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RecipesNaviguer les recettes

Soupe à la crème de carottes

Salade au brocoli grillé et aux haricots

Salade de patates douces grillées et de pois chiches

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3 FAÇONS DE RÉUTILISER LES LÉGUMES GRILLÉS

Tarte à la betterave jaune, mangue et citron

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Comment préparer la courge musquée

Visez la moitié avec le chef Michael Smith: Ragoût aux champignons à la mijoteuse

Visez la moitié avec le chef Michael Smith: Courge musquée et pommes grillées à la cannelle

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  Fruit du mois : raisins On retrouve 3 types principaux de raisins : les blancs/verts, rouges/ mauves et bleus/noirs
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  Légume du mois : brocoli Le brocoli peut être mauve ou vert foncé, mais le vert est de loin la couleur la plus fréquente.
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  Montrez-nous ce que vous mangez! Tweetez vos photos @halfyourplate
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  Voulez-vous encourager une alimentation plus saine sur votre campus? Devenez ambassadeur Visez la moitié pour votre santé sur le campus!

Faites un choix santé

Les adultes ont besoin au moins de 7-8 portions de fruits et de légumes chaque jour. C’est 1-2 portions à chaque repas et collation. Est-ce que votre famille mange assez? Cliquez ici pour en savoir plus.