Les fruits et légumes contiennent une foule de nutriments contribuant à votre bien-être physique et mental. Il est plus important que jamais de rester en santé en remplissant la moitié de l’assiette de fruits et légumes selon le programme Visez la moitié pour votre santé.
Cliquez ici pour obtenir plus d’information sur les fruits et les légumes, en ce qui a trait à la COVID-19.
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1 pinte de bleuets
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1 concombre
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1 céleri
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1lb pêche
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1 laitue Iceberg
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1 bouquet de radis
1 ananas
* Basé sur les prix dans les magasins de détail de Sault Ste Marie , QC le 22 juillet 2021
Les adultes ont besoin au moins de 7-8 portions de fruits et de légumes chaque jour. C’est 1-2 portions à chaque repas et collation. Est-ce que votre famille mange assez? Cliquez ici pour en savoir plus.
🧑🏽🤝🧑🏽Fruits and vegetables are true friends for our health!
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Today to celebrate @unitednations #InternationalDayofFriendship and the #IYFV2021, we would like to highlight their benefits.
Head over to halfyourplate.ca to learn about your favourite fruits and veggies and their nutritional values. #HalfYourPlate
