Pitaya (fruit du dragon)
Information nutritionnelle 1 portion = 1/2 tasse de chair (100 g) Source de fibre 36 calories par portion Choisir Lorsqu’elle…
Mûres
Information nutritionnelle Source excellence de fibres une bonne source de vitamine C. Choisir Cherchez les mûres fermes et charnues. Pour…
Pois Sucrés
Information nutritionnelle 1 portion = 100 g Faibles en calories (42 calories par portion) Source excellente de fer Source excellente de vitamine…
Onion (Red)
Nutrition Information 1 serving = 85 g (1/2 medium) Small amount of fibre Small source of Vitamin C Look For…
Mandarin Orange on white background
Mandarine
information nutritionnelle 1 portion = 88 g (1 moyenne ) Source de fibres Source de vitamine A (12% de l’apport quotidien recommandé par…
Canneberges
INFORMATION nutritionnelle 1 portion = 1 tasse Teneur élevée de vitamine C  Teneur élevée de fibre  choisir Recherchez des baies fermes et…
Courge spaghetti
information nutritionnelle 1 portion= 1 tasse Source de fibre Source de vitamine C Source de vitamine B6 Choisir Un courge spaghetti avec un…
Lime
INFORMATION NUTRITIONELLE 1 portion = 55 g (1 petit) Bonne source de vitamine C CHOISIR Choisissez les limes fermes et lustrées…
Courgette
Information nutritionnelle 1 portion = 85 g (1/2 moyenne) Source de vitamine C (25% de l’apport quotidien recommandé par portion) Sans gras (0…
Butternut Squash on white background
Courges musquée
Information nutritionnelle 1 portion = 85 g (1/12 moyenne) Source de potassium (290 mg par portion) Sans sodium (0 mg par portion) Sans…
Courge d’été
Information nutritionnelle 1 portion = 69 g (125 mL) Source de vitamine C (22% de l’apport quotidien recommandé par portion) Source de…
Concombre
Information nutritionnelle 1 portion = 85 g (1/4 moyen; 1 mini) Sans sodium (0 mg par portion) Sans gras (0 g par portion)…