Ingrédients
- 2 bananes pelées
- 4 longs bâtonnets de sucette
- 1/2 tasse yogourt de style grec sans matières grasses
- 1/2 tasse amandes écrasées
- 1/4 c. à thé cannelle
Instructions
- Couper les bananes dans le sens de la largeur de manière à obtenir 4 morceaux.
- Insérer les bâtonnets dans les morceaux et les mettre au congélateur.
- Mettre les bananes congelées dans un plat peu profond, puis les recouvrir de yogourt et les y rouler pour les enrober de façon uniforme.
- Dans un autre plat peu profond, mélanger les amandes et la cannelle.
- Rouler les bananes dans le mélange en s’assurant qu’elles sont bien enrobées.
- Servir pour obtenir de grands sourires.
Estimated Cost Per Serving:
Nutrition Facts
Bananes congelées
Per
107 g
Calories
170
% Daily Value*
Fat
9
g
14
%
Lipides saturés
1
g
6
%
Carbohydrates
18
g
6
%
Fibres
4
g
17
%
Sucres
9
g
10
%
Protéines
7
g
14
%
Sodium
10
mg
0
%
Potassium
378
mg
11
%
Calcium
85
mg
9
%
Fer
1
mg
6
%
*5% or less is a little, 15% or more is a lot
