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Bananes congelées

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Yield: 4 portions
Prep Time: 10 minutes
Cook Time: N/A
Une petite gâterie saine et amusante pour les enfants de tous les âges. Vous pouvez changer le goût du yogourt en y ajoutant de la confiture sans sucre ou du sirop d’érable. Pour trouver des bâtonnets de sucette, passez à un magasin d’arts plastiques ou d’articles de cuisine.

Ingredients:

Instructions:

  1. Couper les bananes dans le sens de la largeur de manière à obtenir 4 morceaux.
  2. Insérer les bâtonnets dans les morceaux et les mettre au congélateur.
  3. Mettre les bananes congelées dans un plat peu profond, puis les recouvrir de yogourt et les y rouler pour les enrober de façon uniforme.
  4. Dans un autre plat peu profond, mélanger les céréales soufflées, les raisins secs et la cannelle.
  5. Rouler les bananes dans le mélange en s’assurant qu’elles sont bien enrobées.
  6. Servir pour obtenir de grands sourires.
Informations nutritionnelles
Bananes congelées
Teneur par portion
Calories 108
% valeur quotidienne*
Total lipides 0g 0%
Gras saturés 0g 0%
Cholestérol 0mg 0%
Sodium 19mg 1%
Total glucides 24g 8%
Fibres alimentaires 2g 8%
Protéines 4g 8%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.

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