Ingrédients
- 6 Courgette
- 1/2 tasse d'huile d'olive
- 2-3 tasses de basilic frais
- sel et poivre au goût
- 1/2 tasse de Parmesan
Instructions
- Commençons par préparer les nouilles de courgette! Créez des spirales de courgette pour faire de merveilleuses petites nouilles frisottées. Faites chauffer 1 c. à soupe d’huile d’olive dans une poêle, puis faites-y sauter les nouilles pendant 2 ou 3 minutes pour les ramollir un peu. Maintenant réservez-les.
- Passons au pesto. Lavez les feuilles de basilic, puis mettez-les dans un robot culinaire avec les noix de pin, le reste d’huile d’olive, le poivre et le parmesan. Mélangez le tout jusqu’à ce que vous obteniez une sauce homogène. Si votre sauce vous semble trop liquide, ajoutez-y un peu de parmesan pour obtenir la consistance désirée. Puisque certains types de parmesan sont plus salés que les autres, n’ajoutez le sel qu’à la toute fin.
- Mélangez le pesto avec les nouilles, garnissez-les avec quelques feuilles de basilic, puis saupoudrez de parmesan au goût.
Nutrition Facts
Des nouilles de courgette au pesto
Amount per Serving
Calories
646
% Daily Value*
Fat
26
g
40
%
Choléstérol
7
mg
2
%
Sodium
268
mg
12
%
Carbohydrates
16
g
5
%
Fibre
6
g
25
%
Sucre
6.5
g
7
%
Protéines
8
g
16
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
Tips & Notes
Sachez aussi que ce pesto se congèle très bien, donc n’hésitez pas à en faire deux fois plus pour la prochaine fois!
Si votre sauce est épaisse, ajouter de l'eau.
Et puis pour un pesto un peu plus crémeux, essayez d’ajouter un peu d’avocat!
