Ingrédients
- 1 grosse banane mûre
- 30 ml germe de blé
- 56 g tofu soyeux mou
- 125 ml yogourt nature sans gras
- 125 ml fraises
- 125 ml jus d’orange Minute Maid
Instructions
- Placer les ingrédients dans un mélangeur. Mélanger à haute vitesse jusqu'à consistance uniforme.
- Verser dans un verre et servir.
Nutrition Facts
Smoothie santé déjeuner
Amount per Serving
Calories
183
% Daily Value*
Fat
3
g
5
%
Choléstérol
1
mg
0
%
Sodium
46
mg
2
%
Carbohydrates
34
g
11
%
Fibre
3
g
13
%
Protéines
8
g
16
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
