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BBQ Crevettes et légumes

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Yield: 3-4 portions
Prep Time: 20 minutes
Cook Time: 16 minutes
Les légumes de la ferme ou du potager se marient à merveille aux crevettes, le tout mariné à la perfection et grillé sur le barbecue. Garni de féta et de tomates fraîches, ce plat méditerranéen fera assurément fureur cet été!

Ingredients:

Instructions:

  1. Assaisonner les crevettes et réserver.
  2. Mélanger les ingrédients de la marinade et bien en enrober les légumes. Chauffer le barbecue à feu moyen. Griller les légumes dans un wok ou un panier en métal pour barbecue pendant 10 à 12 minutes ou jusqu’à ce que les légumes soient presque cuits.
  3. Ajouter les crevettes, mélanger et poursuivre la cuisson 3 ou 4 minutes de plus jusqu’à ce qu’elles deviennent roses et soient bien cuites. Garnir de féta, de tomates et de fines herbes, au goût, et servir immédiatement.
Informations nutritionnelles
BBQ Crevettes et légumes
Teneur par portion (249g)
Calories 200 Calories provenant des lipides 135
% valeur quotidienne*
Total lipides 15g 23%
Gras saturés 3g 15%
Cholestérol 50mg 17%
Total glucides 8g 3%
Fibres alimentaires 3g 12%
Sucres 3g
Protéines 11g 22%
Vitamine A 6%
Vitamine C 90%
Calcium 15%
Fer 6%
* Pourcentage de la valeur quotidienne basé sur une diète de 2000 calories.
Tips & Notes:

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