Temps de préparation 5 minutes
Temps de cuisson 5 minutes
Temps total 10 minutes
Yield 2 portions

Ingrédients

  • 1/4 tasse Avocat en purée, mélangé avec 1/2 c. à thé de jus de citron
  • 2 tranches Pain artisanal à grains entiers grillées
  • 1/4 tasse Melon d'eau coupé en dés
  • 2 c. à table Féta émietté
  • 2 c. à thé Menthe fraîche, hachée
  • 1/2 c. à thé Zeste de citron

Instructions

  • Tartiner la moitié de la purée d'avocat sur chaque tranche de pain grillé, recouvrir de la moitié du melon d'eau et du fromage, puis parsemer de la moitié des feuilles de menthe et du zeste de citron.
Nutrition Facts
Pain grillé à l'avocat et au melon d'eau
Amount per Serving
Calories
203
% Daily Value*
Fat
 
8.2
g
13
%
Lipides saturés
 
2
g
13
%
Sodium
 
377
mg
16
%
Carbohydrates
 
24.3
g
8
%
Fibre
 
5.8
g
24
%
Sucre
 
3.7
g
4
%
Protéines
 
8.9
g
18
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

Tips & Notes

Recette de partenaire du secteur The National Watermelon Promotion Board
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