Céleri-rave
Information nutritionnelle 1 portion = 82 g (125 mL) Source de vitamine C (11% de l’apport quotidien recommandé par portion) Source de...
Champignon
Information nutritionnelle 1 portion = 85 g Source de potassium (300 mg par portion) Choisir Des champignons non visqueux et sans taches....
Chayote*
Information nutritionnelle 1 portion = 101 g (1/2 moyen) Source de Vitamine C (9% de l’apport quotidien recommandé par portion) Source de...
Chicorée frisée
Information nutritionnelle 1 portion = 30 g (250 mL) Teneur très élevée en vitamine K (114% de l’apport quotidien recommandé par portion)...
Chou cavalier (collards)
Information nutritionnelle 1 portion = 19 g (125 mL) Teneur très élevée en vitamine K (121% de l’apport quotidien recommandé par portion)...
Chou de bruxelles
Information nutritionnelle 1 portion = 76 g (4 choux) Teneur très élevée en vitamine K (168% de l’apport quotidien recommandé par portion)...
Chou rouge
Information nutritionnelle 1 portion = 37 g (125 mL) Teneur élevée en vitamine C (35% de l’apport quotidien recommandé par portion) Teneur...
Chou vert
Information nutritionnelle 1 portion = 85 g (1/12 tête moyenne) Excellente source de vitamine C (70% de l’apport quotidien recommandé par portion)...
Chou vert frisé
Information nutritionnelle 1 portion = 71 g (250 mL) Teneur très élevée en vitamine K (723% de l’apport quotidien recommandé par portion)...
Chou-fleur
Information nutritionnelle 1 portion = 85 g (1/6 tête moyenne) Teneur très élevée en vitamine C (90% de l’apport quotidien recommandé par...
Chou-rave
Information nutritionnelle 1 portion = 71 g (125 mL) Teneur trèes élevée en vitamine C (74% de l’apport quotidien recommandé par portion)...
Citrouille
Information nutritionnelle 1 portion = 61 g (125 mL) Source de vitamine C (9% de l’apport quotidien recommandé par portion) Source de...